Beber cerveja muitas vezes é muito mais que um prazer. Trata-se de um momento de descontração e socialização. Talvez o único problema ou por muitos que levam como brincadeira, a famosa "barriga", cultivada arduamente por causa da cerveja.
Segundo estudos científicos, a barriga que todos acham ser provocada pela cerveja, não tem nada específico na bebida, que cause gordura abdominal: as calorias que engordam vêm do álcool.
Trabalho extra
O problema de beber generosamente é que isso dá um grande trabalho extra para o fígado, que precisa se concentrar em queimar o álcool e eliminar suas toxinas. Isso significa deixam de passar pelo órgão outros alimentos que você possa estar ingerindo, como a gordura da carne, da batata frita entre outros petiscos saborosos que acompanham a ilustrem cerveja.
Além disso, um copo grande de cerveja tem cerca de 150 calorias. Se você soma o que pode vir a beber em uma saída com os amigos, vai perceber que existe aí um grande potencial de ganho de peso.
E, se a isso juntamos uma dieta rica em gorduras e carboidratos, a combinação é infalível: você terá uma barriga de cerveja.
Metabolismo lento
O sobrepeso é eminente pois a gordura se concentra na área abdominal. Depois dos 35 anos, o metabolismo do organismo fica mais lento, o que torna difícil queimar tantas calorias. No caso das mulheres, os quilos extras tendem a se acumular nos quadris, músculos e no bumbum.
Por sua vez, os homens costumam acumular gordura ao redor da cintura. Mas, para todos os amantes da cerveja que buscam se desfazer de sua barriga, há um segredo que não é nada secreto e, além de tudo, é simples, segundo o especialista em nutrição Steve Miller.
"A barriga será tão grande quanto o que excesso de comida ou bebida e a falta de exercícios."
Por isso, o melhor para perder a barriga é beber com moderação, evitar alimentos gordurosos e manter-se em forma fisicamente.
(Com informações bbc)
Fonte: Bonde
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