As calorias das cervejas

O homem sempre buscou prazer na cerveja, mas junto com toda esta satisfação vem também as indesejáveis calorias, obtidas pelo álcool e pela quantidade de copos em excesso que bebemos, além dos deliciosos petiscos, claro. Mas, afinal, nem tudo poderia ser perfeito, mas beber com moderação é um bom começo, quer saber como?

A cerveja foi uma das primeiras bebidas alcoólicas, fabricadas através da intervenção do homem. Por ser saborosa e leve, ficou muito mais fácil consumi-la sem perceber a grande quantidade de calorias inclusa no pacote de sabores. O fato é que toda bebida alcoólica possui calorias, entretanto, cada bebida é produzida de um modo e, assim, fornece quantidades variadas de calorias.

O que determina as calorias é a quantidade de álcool presente na bebida, isso porque cada grama de álcool equivale a 7 calorias, deste modo a cerveja – assim como qualquer outra bebida alcoólica – prejudica no emagrecimento. As calorias são “macronutrientes”, ou seja, o álcool contido na cerveja é responsável pelo fornecimento apenas de energia, não sendo capaz de oferecer outro tipo de nutriente para nosso corpo.

Outro detalhe que sempre incomodou e continuará incomodando é a famosa “barriguinha”, entretanto, o que faz esse aumento no volume do estômago é a ingestão de qualquer bebida gaseificada, não necessariamente apenas o consumo da cerveja.

Mas você deve estar se perguntando, qual a solução então? Algumas dicas podem ser bem úteis quando o assunto é controle de calorias. O importante é conhecer primeiro ometabolismo do seu corpo de acordo com seus hábitos, para controlar a quantidade de cervejas que pode tomar. Outra forma legal é procurar sempre uma orientação nutricional, para saber a quantidade exata de calorias que devem ser perdidas, assim você terá um controle melhor da quantidade de copos que podem ser consumidos e também o controle de petiscos, não se esqueça!

Desta forma, a cerveja continuará fazendo parte da sua rotina, trazendo apenas benefícios, e você não precisará ficar de recesso desta saborosa bebida!

Fonte: Produtos Finos